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Alimentos que ayudan a aumentar las endorfinas
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Venciunametastasis on Twitter: "La serotonina y las endorfinas son sustancias claves que producen sensación de alegría, plenitud y bienestar y regulan el sueño, actuando como sedantes naturales. Hay alimentos que aumentan las
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Nutrióloga en casa - Para un buen manejo del estrés: Alimentación + hidratación + ejercicio. Consume alimentos ricos en triptófano, vitaminas del complejo B y omega 3 que contribuyen a aumentar los
Alimentos que ayudan a aumentar las endorfinas
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SwissJust Maggiore - Sabias que los alimentos que consumimos influyen también en las emociones? Seguro pensamos que unas papas fritas nos hacen muy felices 😜 , tal vez si en el momento
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