Nutricionista Pilar Testi - Como armar un plato saludable y completo? Para que un plato sea completo debe contar con 4 grupos de alimentos y puede ser en la siguiente distribución: 📌1/2
![El Plato para Comer Saludable (Spanish) | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public Health El Plato para Comer Saludable (Spanish) | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public Health](https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/wp-content/uploads/sites/30/2023/03/Spanish_General_HEP_Feb2015_2-1024x801.jpg)
El Plato para Comer Saludable (Spanish) | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public Health
![Plato Completo Con Verduras Frescas Ensalada Vista Superior Imagen de archivo - Imagen de crudo, lechuga: 220583257 Plato Completo Con Verduras Frescas Ensalada Vista Superior Imagen de archivo - Imagen de crudo, lechuga: 220583257](https://thumbs.dreamstime.com/b/plato-completo-con-verduras-frescas-ensalada-vista-superior-comida-saludable-220583257.jpg)
Plato Completo Con Verduras Frescas Ensalada Vista Superior Imagen de archivo - Imagen de crudo, lechuga: 220583257
![Cena peruana de un plato completo con patatas Papa a la Huancaina y huevos duros con salsa de queso Fotografía de stock - Alamy Cena peruana de un plato completo con patatas Papa a la Huancaina y huevos duros con salsa de queso Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/2gd248a/cena-peruana-de-un-plato-completo-con-patatas-papa-a-la-huancaina-y-huevos-duros-con-salsa-de-queso-2gd248a.jpg)